Джерело - http://vashaibolit.com.ua/2615-yak-potrbn-vtamni-pri-poperekovomu-osteohondroz.html

Осідання хребетних дисків викликає сидячий спосіб життя. Нестача вітамінів на цьому тлі має критичне значення, приводячи до того, що відбувається звуження міжхребцевого простору і прогресування захворювання.

Перші ознаки розвитку остеохондрозу поперекового відділу:

- періодичні больові відчуття;
- дискомфорт;
- при защемленні нервових закінчень біль посилюється і стає нестерпним.

Щоб попередити розвиток недуги, необхідно лікування фізіотерапією, масажні процедури, заняття лікувальною фізкультурою і прийом вітамінів при остеохондрозі поперекового відділу. Несвоєчасне лікування захворювання призводить до стирання міжхребцевих дисків і розвитку інших патологій.

Як приймати вітаміни при остеохондрозі поперекового відділу хребта

Основним методом лікування від захворювання є вітамінотерапія, тобто заповнення організму всіма необхідними вітамінами і мінералами. Вітамінні комплекси приймаються для відновлення пошкоджень, посилення опірності організму та усунення причин розвитку недуги.

Для лікування захворювання необхідно включити в свій раціон продукти, багаті вітамінами групи B, які усувають біль і перешкоджають порушенню функціонування нервових клітин.

Чим корисні вітаміни групи B для організму при поперековому остеохондрозі:

- зміцнюють хрящ;
- стимулюють роботу нервових закінчень;
- сприяють зміцненню імунітету організму;
- нормалізують засвоєння кальцію;
- сприяють регенерації тканин;
- підвищують чутливість нервових закінчень.

Крім того, слід застосовувати комплексні вітамінні препарати при остеохондрозі. В ідеалі підбирати їх повинен лікар на підставі проведених обстежень та аналізів.

Які необхідні вітаміни при поперековому остеохондрозі

Якщо аналізи показують недолік вітамінів при поперековому остеохондрозі, тільки корекції звичного раціону буде недостатньо. Для лікування недуги і поповнення дефіциту відсутніх елементів необхідні вітаміни групи B, A, C, D і Е.

- Ретинол (вітамін групи А). Він зміцнює хрящові тканини і сприяє поліпшенню в кровотворенні.
- Тіамін (В1). Прискорює обмін речовин і стан нервових закінчень, покращує травлення і зміцнює імунітет людини.
- Вітаміни групи В2. Необхідні для збереження еластичності хрящових тканин.
- В6 зміцнює зв'язки між нервовими клітинами і сприяє збільшенню м'язової сили.
- В12 нормалізує обмін речовин, усуває розвиток запалень;
- Вітаміни групи В необхідні для збереження тканини від ушкоджень і травм, сприяють виведенню токсичних речовин з організму людини, зміцнюють імунну систему, перешкоджають утворенню запальних процесів.
- Вітамін Е необхідний в якості антиоксиданту.
- Вітаміни групи D нормалізують рівень кальцію в хрящах і кістках. Крім вітамінотерапії необхідний прийом інших лікарських препаратів для розширення судин, відновлення хрящової тканини і рухливості суглобів, усунення запальних процесів і больових відчуттів, а також поліпшення кровообігу.